Tu sais que l'échauffement est important mais tu ne sais pas toujours comment t'y prendre? Notre super kiné Madeline te propose de découvrir avec elle une routine d'échauffement complète, que tu pourras réaliser facilement avant chacune de tes séances, en salle comme en falaise. 

Ce cours d'une heure te donnera toutes les clés d'un bon échauffement à l'élastique. Si ces exercices sont importants pour bien s'échauffer, ils te permettront aussi de prévenir les blessures et de renforcer tes muscles. 

Infos pratiques: 

• Tarif: 15€

• Durée: 1h